Quelli che seguono sono una serie di mantra scelti tra i più interessanti per quanto riguarda la mia esprerienza. In particolare ho scelto una serie di mantra molto utili per vincere situazioni particolarmente complicate, per guadagnare auto-stima, coraggio e determinazione. Non so se tu hai esperienza con questo tipo di pratica, ma ...

continua a leggere: Mantra solari

La parola Mantra deriva dal sanscrito “man”, che significa mente, e “tra(ng)”, che ha il significato di strumento ma esprime anche il senso di vibrazione e protezione. La ripetizione di un mantra è dunque una form
a di protezione della mente. Poichè provengono da una lingua sacra, la vibrazione dei suoi ...

continua a leggere: Frequenze di protezione

 
 
 
 
 
Ek ong kar
Sat nam
Karta purkh,
nirbho,
nirver
akal murt,
ajounii,
saibang,
gur prasad
Jap!
Ad sach jugad sach hei bii sach Nanak osi bhii sach
Il mul mantra è stato scritto direttamente da guru Nanak, un grandissimo yogi, un curatore, ed il fondatore dello stile di vita dei Sikh.
Il ...

continua a leggere: Mul mantra : La ballata dell’illuminazione

I mantra sono una componente fondamentale del Kundalini Yoga. Ma quale lingua stiamo utilizzando, ogni volta che li pronunciamo?
Si tratta del gurmukhi una lingua speciale, che ci permette di connetterci con la corrente di suono interiore.
Giá la parola p
orta infatti in sé tutta la grazia e la potenza che contraddistingue ...

continua a leggere: Gurmukhi: la lingua dei mantra

Una delle più grandi risorse disponibili per gli insegnanti di Kundalini Yoga è il vasto perpertorio di shabad, di mantra, di perfetti modelli di connessione con l’infinito catturati nei ritmi, nei contenuti e nei toni del suono del Siri Guru Granth Sahib.
Il Siri Guru Granth Sahib è la più alta ...

continua a leggere: Jap Ji sahib, ripetere una sacra preghiera durante la pratica del Kundalini Yoga.

 
Di norma non amo mai dare un significato letterale ai mantra che si utilizzano nel Kundalini Yoga. Quando gli studenti mi chiedono il significato, cerco sempre di riportarli all’esperienza della vibrazione dentro di loro a seguito della ripetizione. Comprendo però che alcune volte proporre una traduzione letterale può aiutare il processo esperienziale;
quindi oggi ...

continua a leggere: Il significato dell’Adi Mantra

 
L’Adi Mantra è la prima tecnologia utilizzata dagli studenti e dagli insegnanti di Kundalini Yoga.
Non è solo una meditazione, ma uno stato di coscienza.
Rappresenta il collegamento tra la tua personalità finita ed il flusso Infinito di coscienza che guida l’energia Kundalini.
Sempre cominciamo una classe praticando questo mantra. La pratica del mantra è ...

continua a leggere: Vibrare l’adi mantra

 
Questo nostro viaggio è durato quasi 2 mesi … Abbiamo visto tutte le sfaccettature del suono e dell’azione vibratoria; abbiamo analizzato da dove proviene e come influenza il nostro corpo [quali ghiandole soprattutto]  e perchè ha un potere così alto. La descrizione della Shabad Guru come tecnologia di elevazione è ...

continua a leggere: Yoga Kundalini e mantra, suoni, ritmi; una sintesi conculsiva