È ufficiale, è arrivata la primavera. E quale miglior modo di iniziare la nuova stagione che facendo spazio al nuovo e lasciando andare tutto quello che ci siamo stancati di portarci appresso…
 
Il nostro corpo, per il solo fatto di esistere, produce tossine e scarti da tutto quello che introduciamo sotto ...

continua a leggere: Pulizie di primavera

Ti senti in connessione con il mondo che ti circonda?
Ti ami?
Sei felice?
Ti senti in armonia con la tua situazione attuale?
Conosci i sentimenti e sai dirigerli?
Sai come permettere alle persone di entrare nella tua vita in modo appropriato?
Come sta il tuo cuore? È troppo pieno di compassione o inibito?
 
Parlare del quarto ...

continua a leggere: Aromaterapia e anatomia sottile: essenze per il quarto chakra

“Manipura” è il nome sanscrito del terzo chakra e significa “la gemma brillante”.
Si trova nel plesso solare, la zona attorno al punto dell’ombelico, in corrispondenza dell’addome e dunque degli organi di digestione. È il nostro sole interno, l’elemento fuoco, che ci aiuta a bruciare e a digerire tutto quanto introduciamo ...

continua a leggere: Aromaterapia e anatomia sottile: essenze per il terzo chakra

Swadhistana, il “luogo del gusto”, è la sede delle nostre emozioni, il centro di comando della creativitá, della sensualitá e dell’intimitá.
È il secondo chakra ed è localizzato subito sotto il plesso solare. Nel corpo fisico corrisponde a genitali, reni, utero, vescica , colonna inferiore; tutti i nostri fluidi corporei sono ...

continua a leggere: Aromaterapia e anatomia sottile: essenze per il secondo chakra

Come scrivevamo nel precedete post sul tema Aromaterapia, esiste una corrispondenza “vibrazionale” tra chakra e oli essenziali. Dicevamo anche che esistono diversi modi per riaggiustare le energie disequilibrate dei chakra, basta trovare quello che fa per noi, o provare a combinare diverse tecniche.
In questo post iniziamo a conoscere gli oli ...

continua a leggere: Aromaterapia e anatomia sottile: essenze per il primo chakra

Lo spunto di questo post viene dalla mia lezione di yoga di ieri sera: si parlava di dolori lombari con uno dei presenti e in un attimo ecco che tutta classe si è scoperta unita da un un unico fil rouge: il “mal di schiena”.
Chiedersi perchè buona parte della societá ...

continua a leggere: Perchè abbiamo mal di schiena?

Questo non è un seminario della Compagnia dello Yoga, ma di un grande amico, artista, praticante yogi e clown che passa la vita a ricercare il connubbio tra arte e spiritualità Con Antony la mia esperienza è stata di un paio di anni; insieme abbiamo sperimentato teatro ed arte di strada, ...

continua a leggere: Un evento veramente particolare; un amico uno yogi un artista

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
In questo video potrete leggere il jap ji sahib dai sottotitoli ed ascoltare la corretta recitazione.
Il Jap ji sahib è la prima pratica della mattina della tradizione del Kundalini yoga.
Consiste in 40 pauri [sono delle strofe] la recitazione delle singole strofe è raccomandata a seconda delle necessità specifiche, con l’utilizzo ...

continua a leggere: recitazione del Jap ji sahib