Aromaterapia e anatomia sottile: essenze per il terzo chakra

“Manipura” è il nome sanscrito del terzo chakra e significa la gemma brillante.

“Manipura” è il nome sanscrito del terzo chakra e significa èla gemma brillante.

Si trova nel plesso solare, la zona attorno al punto dell'ombelico, in corrispondenza dell'addome e dunque degli organi di digestione. è il nostro sole interno, l'elemento fuoco, che ci aiuta a bruciare e a digerire tutto quanto introduciamo nel nostro organismo, non solo in termini fisici ma anche mentali ed emozionali (leggi in questo blog: Manipura : Il terzo chakra). Anche per questo Manipura è associato al potere, all'autostima e alle vitalità; alla capacità di prendere in mano la propria vita e non lasciarsi sballottolare dal vento e dagli eventi. Un terzo chakra forte ed equilibrato ci rende capaci di ispirare ed elevare gli altri.

 

Ma il punto dell'ombelico è anche l'inizio. Da questo punto abbiamo ricevuto il nutrimento quando eravamo nel ventre materno e, una volta tagliato questo legame, rimane per sempre il punto in cui lèenergia dellèuniverso si raccoglie per alimentarci. è qui che il risveglio dell'energia kundalini ha inizio, con quel ècalore biancoè che Prana e Apana generano allèincontrarsi.

 

Se perè l'energia si accumula in eccesso in questo chakra, tendiamo a generare aggressività, rabbia, avidità; siamo eccessivamente attaccati al potere e sentiamo la necessità di controllare tutto e tutti. Quando al contrario l'energia del terzo chakra è debole, si può manifestare con problemi digestivi, disordini alimentari, senso di colpa e di impotenza e soprattutto nelle donne- accumulo di peso corporeo.

 

Per tutti questi motivi, stimolare il terzo chakra e mantenerlo in equilibrio è molto importante. Prova a valutare come sta il tuo in questo momento…

 

:: come giudichi l’efficacia della tua volontà?

:: quando hai un’idea, la porti a termine o non la realizzi?

:: come giudichi il tuo livello quotidiano di energia?
:: come funziona il tuo metabolismo?
:: riesci a portare a termine le imprese che ti proponi?
:: cosa stai facendo che non vorresti fare? E cosa non stai facendo che vorresti fare?
:: cosa stai dicendo che non vorresti dire? E cosa non stai dicendo che vorresti dire?
:: sei in grado di dare forma e dirigere quello che succede nella tua vita?
:: hai fiducia in te stesso/a?
Poiché il colore del terzo chakra è il giallo, molti oli essenziali adatti a sanarlo sono… oli gialli! In particolare, oli particolarmente adatti a stimolare il sistema digestivo sono:

rosmarino - aiuta a superare la mancanza di iniziativa;

bergamotto - aiuta la concentrazione;

limone è energizza il plesso solare ed è un buon aiuto per il sistema digestivo e la cistifellea; inoltre stimola il fegato e detossifica il corpo (ricorda che come molti oli estratti da agrumi- è fototossico, quindi non esporti al sole subito dopo averlo applicato sulla pelle);

zenzero è tonico dell'intestino, aiuta a calmare il senso di nausea;

 

E invece per rilassare e calmare:

vetiver – ci rilassa e ci riporta alla nostra natura piè profonda;

lavanda – calmante, rilassante, aiuta a digerire le emozioni bloccate.

 

E, come sempre, con le seguenti asana puoi lavorare ulteriormente il tuo fuoco interno e rafforzare cose gli effetti degli oli: posizione di stiramento, arco, pesce, mula bhand, udyana bhand, respiro di fuoco, sollevamento delle gambe a 90è.

 

Buon lavoro!

Data di pubblicazione: 22 April 2022

Umanologia Kundalini Yoga

Lascia il tuo primo commento!

Inserisci il tuo commento