Il sistema nervoso autonomo [ o sistema nervoso centrale, SNC]  è il sistema che noi associamo con la nostra capacità di rispondere alle emergenze.

Questa funzione è gestita dal sistema nervoso simpatico, una delle due metà del sistema nervoso centrale.
E’ il pedale di accelerazione del nostro corpo.
Accelera il respiro, regola i battiti cardiaci, aumenta la pressione sanguigna.
Quando viene acceso dalla paura o dalla rabbia, richiede del tempo per placarsi.
L’intero corpo riceve un messaggio – svegliati e vai!
L’altra metà del sistema nervoso autonomo è chiamata sistema parasimpatico.
E’ come se fossero i nostri freni.
Rallenta il respiro, rilassa la digestione, i nervi e la circolazione.
Divieni più calmo e più rilassato.
Il suo messaggio è del tipo :”rilassati, prenditela comoda  e goditi ciò che hai”
Questi due sistemi, insieme inviano messaggi “vai” o “rilassati”, a tutti gli organi del corpo (polmoni, cuore, intestini, ghiandole, etc=

 

I sensi e la mente generano impulsi che vanno diretti al “conduttore” [ipotalamo].
Questi, lo valuta a seconda dello stato generale del sistema corpo-mente, basandosi sugli input dei messaggeri cellulari e sullo stato ritmico del corpo.
Dopo di chè contatta ogni parte del sistema nervoso autonomo perchè i neurotrasmettitori creino il cambiamento …
Uno dei maggiori impatti di questo equilibrio tra i pedali di accelerazione e di freno
è la distribuzione del flusso del sangue attraverso il corpo.
Questo fattore regola la temperatura interna.
Il sangue crea tessuti o crea degenerazione.
Può stimolare le crescita dei tumori o il loro assorbimento.
Esistono attività di base del sangue come la coagulazione, la cura delle ferite e la forza della risposta del sistema immunitario alle infezioni o allo stress.

Esistono due punti importanti riguardo questa parte del collegamento mente-cervello.
La salute di questo equilibrio è mantenuta da un costante, stabile ritmo di attività del sistema nervoso.
Probabilmente avrai sentito parlare del ritmo circadiano; il ritmo di sonno veglia
ma più importanti sono quei mini ritmi che scandiscomo le fasi delle nostre giornate:
Se in queste mini-fasi della nostra vita perdiamo la sincronizzazione, allora si crea una specie di “fuso orario” cellulare per cui viene fuori una sensazione di malessere .
Mantenere questa qualità ritmica dei nervi, comandata dal Conduttore è una attività essenziale per sentirsi bene, essere felici, e stare in salute.
Inoltre, possiamo cambiare l’equilibrio del sistema nervoso centrale cambiando la relativa apertura di una narice rispetto all’altra, e cambiando la quantità di durata delle nostre inspirazioni ed espirazioni.

E’ chiamato ciclo nasale, ed è ben documentato.
Può variare dai 65 ai 150 minuti; ma in media nelle persone sane dura circa 90 minuti.
Ciò che salta fuori è che questo meccanismo è il volante principale della nostra auto, perchè regola i ritmi del corpo; alcune ricerche mostrano che anche gli emisferi della corteccia cerebrale cambiano il loro livello di attività con il cambio dei ritmi nasali.
Consapevolemente resettare questo ritmo attraverso la Shabad guru, aiuta a curare molti problemi che possono emergere dall’abuso di lavoro della parte di Sistema Nervoso Centrale che chiamiamo sistema simpatico.
La Shabad Guru è uno degli strumenti migliori per rafforzare il sistema parasimpatico e bilanciare il ritmo del sistema nervoso centrale.
Così il SNC potrà ripararsi da sè.

Data di pubblicazione: 21 April 2022

Umanologia Kundalini Yoga