In questo video ti parlo delle fasi delle asana. Attraverso questo particolare metodo che ti spiegherò nel corso sui “Segreti del Saluto al Sole”, per migliorare la nostra pratica dobbiamo scomporre l’oggetto del nostro studio in parti sempre più piccole.
Una volta che abbiamo riconosciuto le parti di cui il tutto è ...

continua a leggere: le fasi delle Asana nel Kundalini Yoga

 
Le 84 posture di base del Kundalini Yoga, condividono in larga parte le stesse posizioni della disciplina dell’hata yoga, con la differenza che nel Kundalini yoga le asana sono inserite nel contesto dei Kriya; quindi organizzate nello “spazio”. Se aggiungiamo che le asana vengono praticate secondo tempi specifici definiti, ecco che ...

continua a leggere: La pratica delle posture speciali del Kundalini yoga

 
 
 
 
 
 
 
 
Nella pratica del Kundalini Yoga, ed in particolare nelle asana è di grande importanza il tipo di approccio.
 
Praticare le asana a volte sembra come sbrogliare un filo, oppure risolvere un problema matematico; con il tempo quello che si impara è essenzialmente a rilassarsi in qualunque posizione il libro [o il ...

continua a leggere: Kundalini Yoga Sutra, Patanjali ed applicazioni

Swadhistana, il “luogo del gusto”, è la sede delle nostre emozioni, il centro di comando della creativitá, della sensualitá e dell’intimitá.
È il secondo chakra ed è localizzato subito sotto il plesso solare. Nel corpo fisico corrisponde a genitali, reni, utero, vescica , colonna inferiore; tutti i nostri fluidi corporei sono ...

continua a leggere: Aromaterapia e anatomia sottile: essenze per il secondo chakra

 
Anche questo mese è stato pubblicato il nuovo numero della rivista di Successo Personale.
La Compagnia dello Yoga anche stavolta ha partecipato con un articolo
che riassume uno degli argomenti che è stato trattato con maggiore impegno
nel corso degli ultimi mesi.
Grazie a Guru Kirat, che con maestria e sapienza ha riassunto l’anatomia
sottile ...

continua a leggere: Il secondo numero della Ezine di Successo personale

L’arte dell’apprezzamento
Estratti da una lezione di Yogi Bhajan, 27 giugno 1984

Se apprezzate la vostra vita, se apprezzate il vostro lavoro, se apprezzate voi stessi, se apprezzate quello che vi circonda – povero o ricco, quale che sia – voi siete divini. Il principio è che voi siete divini quando apprezzate ...

continua a leggere: L’arte dell’apprezzamento

Come scrivevamo nel precedete post sul tema Aromaterapia, esiste una corrispondenza “vibrazionale” tra chakra e oli essenziali. Dicevamo anche che esistono diversi modi per riaggiustare le energie disequilibrate dei chakra, basta trovare quello che fa per noi, o provare a combinare diverse tecniche.
In questo post iniziamo a conoscere gli oli ...

continua a leggere: Aromaterapia e anatomia sottile: essenze per il primo chakra

Il Kundalini Yoga, nasce dalla tradizione dei Nat Yogi dell’Himalaya. Quando questa famiglia di Yogi incontrò gli studenti del Sikh Dharma, tutta la loro sagezza venne contaminata con la conoscenza della Shabad Guru... ma questa è un’altra storia (continuate a seguirci e prima o poi ve ne parlerò).
Naque così il Kundalini Yoga, ...

continua a leggere: Kundalini Yoga le posture di Base